2021年 春季朝活ランニングスクール(大阪梅田) 担当 石川 優子
募集要項はこちらよりご確認ください。
スケジュール表のPDFはこちらよりダウンロードください。
申込みは、モシコムよりお願いします。
日 程 | 集合場所 | 内 容 | ||
事前説明会 | 4/24(土) | ZOOM | 参加にあたっての注意事項や準備物の説明、参加者・コーチの顔合わせ | |
第1回 | 5/ 1(土) | 7:30~9:00 | 大阪城公園 | ランニングに必要なウォーミングアップを知ろう! |
第2回 | 5/ 8(土) | 7:30~9:00 | 大阪城公園 | 魔法のランニングメソッドを体験しよう! |
第3回 | 5/29(土) | 7:30~9:00 | 大阪城公園 | 走り方を見直そう!フォーム撮影をして自分の走りを見てみよう! |
第4回 | 6/ 5(土) | 7:30~9:00 | 大阪城公園 | ランニングに必要なフィジカルトレーニングを体験しよう! |
第5回 | 6/12(土) | 7:30~9:00 | 大阪城公園 | 時間走にチャレンジしよう! |
第6回 | 6/26(土) | 7:30~9:00 | 大阪城公園 | 大阪城公園の中でトレイルランにチャレンジしよう! |
第7回 | 7/ 3(土) | 7:30~9:00 | 大阪城公園 | 楽に走れる坂道ランを体験しよう! |
第8回 | 7/10(土) | 7:30~9:00 | 大阪城公園 | レベルアップするためのインターバル走にチャレンジしよう! |
第9回 | 7/24(土) | 7:30~9:00 | 大阪城公園 | 60分間走にチャレンジしよう! |
第10回 | 7/31(土) | 7:30~9:00 | 未定 | トレイルランに出かけよう! |
予備日 | 8/ 7(土) |