2021年 春季朝活ランニングスクール(大阪梅田) 担当 石川 優子

募集要項はこちらよりご確認ください。

スケジュール表のPDFはこちらよりダウンロードください。

申込みは、モシコムよりお願いします。

日 程 集合場所 内 容
事前説明会 4/24(土) ZOOM 参加にあたっての注意事項や準備物の説明、参加者・コーチの顔合わせ
第1回 5/ 1(土) 7:30~9:00 大阪城公園 ランニングに必要なウォーミングアップを知ろう!
第2回 5/ 8(土) 7:30~9:00 大阪城公園 魔法のランニングメソッドを体験しよう!
第3回 5/29(土) 7:30~9:00 大阪城公園 走り方を見直そう!フォーム撮影をして自分の走りを見てみよう!
第4回 6/ 5(土) 7:30~9:00 大阪城公園 ランニングに必要なフィジカルトレーニングを体験しよう!
第5回 6/12(土) 7:30~9:00 大阪城公園 時間走にチャレンジしよう!
第6回 6/26(土) 7:30~9:00 大阪城公園 大阪城公園の中でトレイルランにチャレンジしよう!
第7回 7/ 3(土) 7:30~9:00 大阪城公園 楽に走れる坂道ランを体験しよう!
第8回 7/10(土) 7:30~9:00 大阪城公園 レベルアップするためのインターバル走にチャレンジしよう!
第9回 7/24(土) 7:30~9:00 大阪城公園 60分間走にチャレンジしよう!
第10回 7/31(土) 7:30~9:00 未定 トレイルランに出かけよう!
予備日 8/ 7(土)