2021年 春季朝活ランニングスクール（大阪天王寺） 担当 飛知和 弓子
募集要項はこちらよりご確認ください。
スケジュール表のPDFはこちらよりダウンロードください。
申込みは、モシコムよりお願いします。
| https://moshicom.com/52924/ | 日 程 | 集合場所 | 内 容 | |
| 事前説明会 | 4/24（土） | ZOOM | 参加にあたっての注意事項や準備物の説明、参加者・コーチの顔合わせ | |
| 第１回 | 5/ 8（土） | 7:15～8:45 | 天王寺公園 | 春の早朝に身体を動かして、心地よさを体感しよう |
| 第2回 | 5/22（土） | 7:15～8:45 | 天王寺公園 | 魔法のランニング走法で楽に走ってみよう |
| 第3回 | 5/29（土） | 7:15～8:45 | 天王寺公園 | 自分のペースを探り、同じペースで走ってみよう |
| 第4回 | 6/12（土） | 7:15～8:45 | 天王寺公園 | ランニングに必要な筋力トレーニングを取り入れてみよう |
| 第5回 | 6/26（土） | 7:15～8:45 | 天王寺公園 | 坂道、ペースアップ、心拍数を上げるトレーニングを取り入れてみよう |
| 第6回 | 7/10（土） | 7:15～8:45 | 天王寺公園 | 天王寺周辺を散策ランニングしてみよう |
| 予備日 | 7/24（土） | 7:15～8:45 | 天王寺公園 | 予備日 |